ヘレン・サンダース

ヘレンは元バレエダンサー、振付師、そしてダンス教師です。1986年にロイヤル・バレエ団でダンサーとしてのキャリアをスタートさせ、世界中の様々なカンパニーで活躍した後、2007年に引退しました。ダンサー時代を通してピラティスを続け、2008年にはボディ・コントロール・ピラティスのインストラクター資格を取得しました。ヘレンのクラスはテクニカルでありながら流れるような動きで、楽しくやりがいのあるエクササイズが満載です。様々な怪我や症状に対応してきた経験があり、特に腰痛の緩和に多くの実績があります。ぜひ体験してみてください！