ヘレン

30年以上にわたり舞台芸術に携わってきたヘレンは、ヨガの実践に稀有なレベルの身体感覚に基づく洞察力をもたらしています。彼女のヨガの旅はアシュタンガ、アイアンガー、ヴィンヤサから始まりました。しかし、人生を変えるような怪我からの回復中に出会ったサットヴァヨガが彼女の支えとなり、最終的には指導者への道となりました。ヘレンは、インドのリシケシにあるサットヴァヨガアカデミーのアナンド・メロトラとマスターティーチャーの指導の下、またロンドンのジェフ・レスターのもとで学び、ヒマラヤの知恵の伝統、クリヤ、呼吸主導の動きに深く没頭しました。彼女の指導は直感的で力強く、深みと親しみやすさ、存在感と優雅さを融合させています。ヘレンは、儀式に根ざし、一人ひとりの個人的なリズムを深く尊重しながら、プレッシャーのない変容の空間を作り出します。彼女の活動は、ヨガをパフォーマンスではなく、静寂、自己、源への回帰であると信じる信念に基づいています。.