ヘレナ・マサンド

ヘレナは20年以上ヨガを実践しており、伝統と実体験の両方に根ざした、心温まるホリスティックなアプローチで指導しています。彼女はまた、子供とティーン向けのヨガの認定インストラクターでもあります。彼女はこう言います。「最初は強さと柔軟性を求めてヨガを始めましたが、そこで見つけたのはもっと深いものでした。体と心の両方に語りかける、静かで瞑想的な実践です。もともとエネルギッシュな私にとって、動きと呼吸が結びつくことでヨガが瞑想的で詩的なダンスのようなものに変わることに驚き、完全に夢中になりました。この古代の伝統のルーツに興味を持ち、ヨガの歴史と哲学を探求し始めました。その起源は、私の父が生まれたインダス渓谷に遡ることを知りました。インドを旅している間、現代の姿勢ヨガの発祥地であるマイソールで練習するという素晴らしい機会に恵まれました。短期間ながらも充実したティーチャートレーニングの研修期間中、私は正式な資格を取得するために故郷に戻ることを決意しました。ヨガと並行して、私は常に子供や若者と関わることに情熱を注いできました。私の経歴にはアニメーション業界（最近ではディズニー）でのキャリアがあり、子供たちが世界にもたらす創造性と喜びに常に刺激を受けてきました。現在、10代の娘2人の母親として、ヨガが姿勢や呼吸法から集中力、感情のコントロール、そして自信に至るまで、より深いレベルで10代の若者をどのようにサポートできるのかを自問するようになりました。このリトリートは、私が心から情熱を注いでいるものです。10代の若者とその親が再び繋がり、デジタル機器から離れ、ヨガの力を共に探求する機会となるでしょう。ありのままの自分を受け入れることを学ぶにしても、忙しい世界の中で静寂を見つけることにしても、ヨガは生涯にわたって役立つツールを提供してくれます。皆さんとそれを分かち合えることを心待ちにしています。