ホリー・スミス

私はマインドフルネスに情熱を注いでおり、人々がよりマインドフルで穏やかで幸せな生き方を送れるようサポートすることに尽力しています。マインドフル瞑想の実践を通して、ストレスや不安、圧倒される気持ちを軽減し、今この瞬間に生きる方法をお教えします。2013年、私はNHSの神経科専門理学療法士として、慢性的な不安や忙しくストレスの多い生活を管理するために、マインドフル瞑想を始めました。2016年には理学療法士としてのキャリアに加え、ロンドンのマインドフルネス協会UKで教師養成講座を始めました。2年間のトレーニングと1週間のリトリート（スコットランドの仏教僧による評価）を経て、My Kind of Mindが設立された2018年に資格を取得し、それ以来、マインドフルネス協会の8週間のマインドフルネス・ベースド・リビング・コース（MBLC）を教えています。また、リトリート、ドロップインセッション、ワークショップを開催し、マンツーマンのコーチングを提供し、NHSのがんケア看護師にマインドフルネスのテクニックの使い方を指導しています。 Bladder Health UK、The Menstrual Health Project、Let's Talk about Lossなどのさまざまな医療慈善団体を支援することに加えて、私は現在もNHSで学生教育のリーダーシップの役割を担い、学生とスタッフのウェルビーイングに情熱を注いでいます。私は常に継続的な専門能力開発に専念しており、最近、変革的で心に基づいた実践のディプロマを取得し、認定された直感コーチとして、自己変革のマインドフルな旅をさらに導くことができます。私は「タッピング」として知られる感情解放テクニック（EFT）の認定プラクティショナーです。これは、心、体、魂の癒しと回復を助ける、美しくシンプルでありながら非常に効果的な、滞った感情を解放するマインドフルな方法です。マインドフルネスは私の人生を変えました。私はより幸せで、より穏やかで、より集中し、人生を本当に満喫していると感じています。私は自分に優しくなり、間違いなくセルフケアが上手になりました。私はマインドフルネスがもたらすコミュニティの感覚を本当に楽しんでおり、私が提供するすべてのものの多くの素晴らしい利点をすぐにあなたと共有できることを楽しみにしています。いつも愛を込めて、