オネスティ・ヨーロッパ

Honesty Europe の使命は、正直な分かち合いを通して、人々が人生においてより多くのつながりと愛を築けるよう支援することです。私たちは、生き方、愛し方、笑い方、そして幸せになる方法に焦点を当てたリトリートやワークショップをヨーロッパ各地で開催しています。私たちの招待状はシンプルでありながら奥深いものです。快適な領域から一歩踏み出し、ありのままの自分、本当の自分に飛び込んでください。私たちのリトリートやワークショップでは、あなたのあらゆる側面が歓迎されます。輝かしく、幸せで、成功した側面だけを見せる必要はありません。恐れ、怒り、悲しみ、恥ずかしさといった側面も同様に受け入れられます。私たちは、弱さや、ありのままの自分である勇気を称えます。ここは、あなたが他人に本当のあなたを見てもらうことができ、ありのままのあなたを好きになる（あるいは嫌いになる）機会を与えられる場所です。あなたは、ありのままの自分をさらけ出し、笑い、悲しみの涙、感動の涙、そして喜びの涙を流すことを歓迎します。Honesty Europeでは、あなたが他の人々と共に、ありのままの人間でいられる空間とコミュニティを作ることを目指しています。ワークショップは誰のためのものですか？Honesty Europeのワークショップは、次のような方に最適です。人生でより多くの自由を体験したい。恥、恐れ、承認欲求を手放す準備ができている。対立を創造的に活用し、非難を超えて進みたい。欲しいものを求める技術を習得したい。人間関係を癒し、許しを見つけたい。より深い愛、繋がり、親密さを切望している。嘘をつき続けたり、自分自身と向き合うことを避けたり、人間関係の問題を美化し続けたり（そしてそうすることで繋がりを妨げたり）したいのであれば、私たちのワークショップやリトリートはあなたには向いていません。私たちは、あなたと愛する人との間の過去の未解決の感情的な問題に取り組み、あなたが本当に望む未来を創造しながら、今この瞬間を精一杯生きることを奨励します。ワークショップ？ Honesty Europeのワークショップでは、タブーな話題はありません。お金、セクシュアリティ、誇りに思うことなどについて話したり、長年避けてきたタブーを探求したりします。私たちは、どのように自分の幸せを台無しにし、他人と自分を比較して惨めな気持ちになり、自分を抑えつけているのかを深く掘り下げます。そして、同じくらい重要なこととして、あなたの美しさや独自性を称えます。私たちのワークショップは体験型で実験的です。新しい自己表現の方法を探求し、思考と現実を区別し、その瞬間に実際に何が起こっているのかに気づくことを学びます。これには、目で見たり、耳で聞いたり、体で感じたりすることに気付き、自分の考えを単なる考えとして認識することが含まれます。笑ったり、泣いたり、共有したり、叫んだり、欲しいものを頼んだりすることで自由に自分を表現し、返す義務を感じることなく受け取る機会があります。よく聞かれる質問は、「今、体の中で何が起こっているか気づきましたか？」です。この、特定の瞬間の身体感覚に意識を向ける練習は、自分の経験や感じている感情にもっと気付くために非常に重要です。Honesty Europe では、思考する心の雑念よりも体の知恵を信じています。体験できることワークショップとリトリートには以下が含まれます。指導とグループでの共有。ファシリテーター付きの会話とペアでのエクササイズ。小グループでのエクササイズとホットシートワーク。瞑想やその他の実践を通して、正直さと真実性を日常生活に取り入れます。修正せずに聞くことを学ぶエクササイズの中には、一方が共有し、もう一方が遮ったり、アドバイスしたり、何かを「修正」しようとせずに聞くものがあります。そうすることで、中断やアドバイスなしに話を聞いてもらえる体験ができます。これにより、深く耳を傾け、真のつながりを築くための空間が生まれます。各イベントの後、参加者には共有グループに参加して、体験を日常生活に統合し、真実を語る旅でお互いをサポートし合うことを推奨しています。私たちのアプローチは、次のようなさまざまな方法論に基づいています。ラディカル・オネスティゲシュタルト療法ソマティック・エクスペリエンシングオーセンティック・リレイティングハコミ・ソマティック・マインドフル・サイコセラピー変容チェアワークとボイス・ダイアログフォレスト・マインド私たちの小さな家族経営Honesty Europeは、トレーナー、ワークショップリーダー、セラピストであり夫婦でもあるTuulia SyvänenとPete Jordanによって設立されました。2015年以来、私たちはヨーロッパ全土で150以上の複数日間のリトリートとワークショップを主導してきました。私たちはメインのトレーナーであり、他の人をファシリテーションする方法を私たちから学んでいるアシスタントと協力することが多く、あなたの旅をサポートする強力なチームとなっています。私たちを絶えず動機づけ、魅了するのは、正直な共有の力です。皆で輪になって座り、互いの話に真摯に耳を傾けるとき、不思議な魔法のようなことが起こります。人々は、自分が認められ、話を聞いてもらえ、存在を認められ、理解されることを実感します。時には、それが初めての経験となることもあります。私たちが抱える苦悩や秘密は、しばしば他の人々と共有されており、それらを打ち明けることで、私たちの人生ははるかに軽くなるのです。.