フマヨガ

フマ・グルアズはヨガとヨガセラピーの高度なトレーニングを受けており、ヨガが健康に及ぼす影響に関する最新の研究を常に把握することに誇りを持っています。彼女はC-IAYTの認定を受けており、これは国際ヨガセラピスト協会の厳しい要件を満たす必要があり、ロヨラ・メリーマウント大学のヨガセラピープログラムで4年間学び、西洋医学と5000年の歴史を持つヨガの伝統を統合しました。彼女はまた、500-RYTとE-500 RYTの認定も受けています（ヨガアライアンスが2000時間以上の指導経験を持つ教師に授与する、経験豊富な教師の認定）。フマは解剖学に関する深い知識を持っているだけでなく、古代のヨガの知恵も指導に取り入れています。彼女はチョプラセンターから原始音瞑想教師の認定を受けています。原始音瞑想は、古代インドの知恵に由来する瞑想テクニックです。原始音、つまり自然の基本的で最も重要な音は、私たちを生活の活動から切り離すために使用されます。マントラとして知られるこれらの個別に選ばれた音は、あなたが生まれた瞬間に宇宙が発していた振動に基づいています。リトリートでは、ディーパック・チョプラ医師とデビッド・サイモン医師が設計した認定プログラムである原始音瞑想トレーニングが提供され、参加者はチョプラセンターを通じてパーソナライズされたマントラを受け取ります。フマの学部および大学院の学位と、20年以上にわたるグローバルリトリートや旅行の企画経験は、彼女の指導とリトリートリーダーとしての能力に異なる視点を与えています。フマは、ヨガとヨガセラピーに関する深い知識をクラスに持ち込み、安全な練習を行いながら、生徒一人ひとりに個別の注意を払っています。フマは、南カリフォルニアで最も人気のあるスタジオのいくつかで教えています。彼女の多国籍の背景、以前のコミュニケーション幹部としてのキャリア、アーティストとしての情熱、元競泳選手としてのトレーニング、そして多言語能力が、彼女の指導にさまざまな深みをもたらしています。解剖学、ヨガ哲学、そしてヨガ全般に関する彼女の深い知識は、彼女がクラスに優れた専門性とマインドフルネスをもって取り組むことを可能にしています。.