インナーシフト

セラピスト兼ヨガ教師のレスリー・アン・グレンが率いるインナーシフト・サイコロジーは、フランスアルプス（モルジヌ近郊のサン・ジャン・ドールプ）に拠点を置き、エビデンスに基づいた心理療法とヨガ／マインドフルネスの実践を統合的に組み合わせたサービスを提供しています。レスリー・アンは心理学の修士号（MSc）を取得しており、CBTとEMDR療法の認定を受けており、英語とフランス語に堪能です。また、200時間のヨガ指導認定も取得しており、自身も禅瞑想を実践しているため、地に足の着いた、思いやりのある、身体感覚に基づいたアプローチでメンタルヘルスに取り組んでいます。サービスには、ストレス、不安、考えすぎ、燃え尽き症候群、ADHDに対する対面およびオンラインのセラピーセッション、マインドフルネスに基づいたヨガと瞑想のグループクラスなどがあります。また、アルプスでの「アート＆ゼン・リトリート」のような、動き、創造性、自己とのつながりを融合させた没入型のリトリートも提供しています。インナーシフト・サイコロジーは、クライアントが制限的なパターンを超え、感情を調整し、内なる静けさと再びつながり、永続的な変化を生み出すための、安全で支援的な空間を提供することを目指しています。.