ジェシカ・ファン・ベイナム

私のダンスの背景と体験型ヨガの実践に深く根ざした動きの基礎に活力を得て、好奇心と慈悲の心で自分の体を感じるよう誘うクラスを提供します。それぞれの練習を通して、感覚へと導き、思考から離れていきます。身体的なものすべてにインスピレーションを受け、動きと音楽は私の魂の言語です。あなたの内なる知恵の深淵を探求し、自分自身と向き合う方法を教えるために、奉仕の空間を提供します。ここから、自分の習慣、思考と感情のパターンを認識し、心から反応できるように準備します。私にとってヨガはマットの上だけにとどまらず、これらの古代の教えへの私たちの取り組みは、私たちの生活を支え、生きるための豊かな道を提供します。自分自身とリズムを合わせることで、周囲の世界とリズムを合わせることができます。気分に左右され、創造的で、生徒に挑戦を与えるように知的に構成されたヴィンヤサの練習に深く潜り込みます。練習者が呼吸と姿勢をじっくり観察する時間を与えるペースです。身体的、繊細、精神的な経験の中で、遊び心のある好奇心を持ってそれぞれのアーサナに取り組みます。クラス全体を通して、姿勢の調整やハンズオンによるサポートが提供され、豊かな内なる体験へと誘います。静寂の中で探求する時間、流れるような動き、そして音楽が全く流れない時間を通して、純粋な自己体験を味わうことができます。このクラスは、呼吸に真摯に意識を集中することで身体を開放し、神経系を落ち着かせ、静寂の状態へと導くことを目的としています。.