カピル・バット

カピル・バットは、ヒマラヤ山脈の麓、ガンジス川のほとりにある聖地リシケシで育ちました。伝統的な家庭で育った彼は、幼い頃からマントラ、静寂、そして精神的な生き方に親しんできました。長年にわたり、カピルはヨガ、呼吸法、瞑想、詠唱、ヒーリングの研究と実践に没頭してきました。彼の指導は、マインドフルネス、マントラ瞑想、呼吸法、チャクラの実践、そして神経系のバランスと内なる調和をサポートする深いリラクゼーションテクニックを融合させたものです。カピルにとって、瞑想はマットの上でのセッションに限ったものではなく、ライフスタイルそのものです。彼の毎日のリズムは、マントラ詠唱、ハタヨガ、内省的な静寂、そして穏やかな気づきを通して、ヨガの規律を反映しています。彼のクラスは、生徒がペースを落とし、自分自身と再び繋がり、真の内なる静寂と明晰さを体験できる、地に足の着いた安全な雰囲気を作り出すことで知られています。.