ケイト・ケンドール

ヨガ、瞑想、呼吸法：ケイト・ケンドールケイトは、パディントンのフロー・アスレチックのスピリチュアリー・フィットの共同創設者兼ディレクターです。オーストラリア国内および世界中で20年以上指導してきた経験から、彼女の知識と関心は、アーサナ（身体的なヨガ）を超えて、エネルギー的な実践、呼吸法、感情解放テクニックにまで及んでいます。彼女は、マットの外でヨガを生きるための現代的なガイドである『Life in Flow』の著者であり、ゆっくりとした科学を通して、幅広い聴衆が自分自身に戻るよう促すことを楽しんでいます。ヨガは、彼女が最も必要としていたときに教師として彼女の人生に現れました。精神的に苦しみ、うつ病と慢性的な摂食障害の治療のために残りの人生を薬で過ごすかもしれないという考えに屈していたとき、ヨガとその多くの恩恵が、彼女の癒しの旅の間ずっと彼女を元気づけてくれました。ヨガの指導がGaiaで紹介され、オーストラリア最大のヨガサイレントディスコであるFlow After Darkを創設したケイトは、精神的に広がる体験をすべての人に届けることに情熱を注いでいます。現在彼女が情熱を傾けているプロジェクトは、3ヶ月間のプログラム「Spiritually Fit」です。参加者は毎日実践を通して自分自身と向き合い、何が最も重要で、最も生き生きとしていて、何を表現したいのかを明確にしていきます。このコースは、ヨガの伝統と彼女以前のすべての教師たちに深い敬意を払い、実践的かつ神秘的な要素を兼ね備えています。科学と精神性が融合したこのコースを通して、彼女はスタジオとオンラインの両方で提供するすべてのプログラムを通して、「現代社会において精神的に健康であるとはどういうことか」という興味深い問いに立ち返ります。.