ケイティ・ベズー

ケイティはヨガインストラクター、マインドセットコーチであり、自分自身と再び繋がり、内面から永続的な変化を起こしたいと願う女性たちのための空間づくりを支援する存在です。彼女がこの仕事に携わるようになったきっかけは、10代の頃に精神的な健康問題に苦しんだことでした。その苦しみは、20代の頃には不安、他人に気に入られようとする行動、そして無意識のうちに生きるという形で現れました。自分の思考、感情、そして身体との繋がりを失ったケイティは、絶え間ない社交、旅行、そして気晴らしを通して逃避を模索し、自分の内面世界を理解し、向き合い、変容させることができるものだとは気づいていませんでした。ヨガに出会い、自宅で継続的に練習を始めたことで、すべてが変わり始めました。身体的な練習として始まったヨガは、すぐに深い自己認識、心身の繋がり、そして精神的な探求への入り口となりました。ヨガ、瞑想、日記、そして自己探求を通して、ケイティは自分の思考を観察し、変容させる方法を学びました。そして、彼女のマインドセットが変わるにつれて、彼女の人生も変わりました。現在、ケイティはハタヨガ200時間、バクティヨガ500時間の認定資格を取得しています。ヨガのトレーニングと、妊娠前と産後のヨガを85時間受講。ヨガの教育と並行して、5年以上にわたり女性と1対1で取り組み、深い内面の変化をサポートしてきました。彼女の仕事は、クライアントが明確さと方向性を得て、習慣や行動を理解し、過去のトラウマを解放し、インナーチャイルドを癒し、不安、うつ病、ADHDの薬、身体醜形恐怖症から解放され、有害な関係から抜け出し、夢のビジネスを始める自信を築くのに役立ってきました。ケイティのアプローチは、身体的なヨガの実践と、マインドセットと感情調整ツール、瞑想、呼吸法、ジャーナリング、深い自己啓発ワークを融合させたものです。彼女のリトリートとプログラムは、女性が自分の体と再びつながり、神経系を調整し、真の持続可能な変化につながるより深い質問をすることを意図的にサポートするように設計されています。彼女の研究は、身体的なアーサナを超えてバクティヨガにまで及び、ヨガのルーツに対する深い敬意と、愛、存在、つながりを中心とした献身的なアプローチをもたらしました。ケイティが主宰するインテンショナル・リビング・コミュニティは、現在までに世界中の100人近い女性がより穏やかで、より意図的で、より自立した生活を送れるよう支援してきました。ケイティの活動の中心にあるのは、姉妹愛とコミュニティです。なぜなら、癒しは一人で行うものではないからです。彼女は、成長、正直さ、そして自己責任を選択している女性たちに囲まれることが、変革のための最も強力な触媒の一つだと信じています。彼女の使命はシンプルです。女性たちに、現状に留まる必要はないこと、いつでも自分の内面の物語を変えることができること、そして適切なツール、サポート、そして自己信頼があれば、変化は常に可能であることを思い出させることです。.