カトリーネ・ティルスガード・モーテンセン

こんにちは、カトリーヌです。人生の大半を、自分の限界をはるかに超えて努力してきました。私は常に高みを目指し、完璧主義者で、すべてをまとめ上げる存在でした。体が「ペースを落としなさい」とささやいても、私は諦めずに努力を続け、ついに限界を迎えてしまいました。慢性的な緊張と、医師にも説明できない身体的な痛みに悩まされるようになりました。自分自身との繋がりを失い、疲れ果て、完全に途方に暮れていました。しかし、自分の体に耳を傾け始めた瞬間から、すべてが変わり始めました。身体感覚を養うワーク、自己探求、そして心と体の繋がりを理解することで、痛みは欠点でも失敗でもないことに気づきました。それはメッセージであり、自分自身へと戻る扉だったのです。少しずつ、優しさと存在感を通して、私は癒されていきました。自分を修復するのではなく、自分の体へと立ち返ることで。この経験が、マナカヤ・バランスの基盤となりました。現在、私は女性たちが自分の体と再び繋がり、蓄積された緊張を解放し、深い内なる安心感と優しさを再発見できるようサポートしています。オンラインでの活動に加え、リトリートや対面イベントも開催しています。.