強さと活力：心身の回復力を高めるホリスティックフィットネス。あらゆるレベルに対応し、あらゆる性別の方にご参加いただける筋力ベースのセッションを提供しています。ケトルベル、自重、可動性ドリルを使用した機能的なフィットネス、マインドフルな呼吸、ダイナミックなサーキットを組み合わせます。持久力を高めたい、安定性を養いたい、パワーを解き放ちたいなど、目的を問わず、各セッションでは意図、意識、楽しさを重視したトレーニングを提供します。Knina：ラフバラ大学スポーツ科学学士、トラウマ対応、月経周期教育者、200RYTヨガインストラクター。.
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