ラリスヨガ

アリス・ミケリは、認定ヨガインストラクターであり、ホリスティック栄養士として15年以上にわたり、人々が自身の身体と再び繋がり、より健康的でバランスの取れたライフスタイルを送れるよう支援してきました。彼女はインドのマイソールでトレーニングを受け、アシュタンガ・ヴィンヤサ・ヨガ（プライマリーおよびインターミディエイト・シリーズ）、ハタ・セラピューティクスの資格を取得し、伝説的なBNSアイアンガーの指導のもと、伝統的なプラーナヤーマを学びました。その後、陰ヨガの資格を取得し、東洋の知恵と現代の栄養科学を融合させた独自のメソッドを開発しました。このメソッドは、可動性、ストレス解消、そして全体的な健康に焦点を当てています。アリスは、トスカーナ地方とイスキア島の厳選された自然豊かな場所でリトリートを開催しています。そこでは、温泉、マインドフルな動き、そして抗炎症作用のある栄養が融合し、深い回復体験を提供します。彼女のリトリートは、その本物らしさ、シンプルさ、そして一人ひとりに合わせたアプローチで知られており、参加者全員がサポートされ、認められ、力を得られると感じています。ストレス解消、腰痛や坐骨神経痛の回復、あるいは単に自分自身と向き合う時間を求めている方にとって、アリスのリトリートは、心身をリセットし、新たな活力を得るための、温かく居心地の良い、そして変革をもたらす空間を提供します。.