ララ・ソフィー・ペッター

こんにちは、ララ・ソフィーです。トラウマインフォームドセラピスト、身体教育者、ヨガインストラクター、そしてThe Soulshine Spaceの創設者です。数年前、私の人生は全く違っていました。警察官として働き、ボディビルで体を極限まで追い込み、周りのすべてをコントロールしようとしていました。外から見ると、私はすべてをうまくこなしているように見えましたが、内面では、無感覚で、孤立し、本当の自分を見失っていました。私の転機は、派手なものでも劇的なものでもなく、ゆっくりと着実に目覚めていったものでした。ヨガ教室、瞑想リトリート、身体療法、エネルギーワーク、トラウマに配慮した空間を通して、ようやく自分の身体を再び真に感じられるようになりました。抑圧されていた怒り、根底にある悲しみ、そして日常生活の流れや安らぎから私を遠ざけていたあらゆる感​​情と繋がることができました。それ以来、身体的な癒しの道は、私たち全員が共有する本質的な真実を絶えず私に刺激し、思い出させてくれます。それは、完全に生きるためには、分析的な思考から抜け出し、感覚や感情を通して人生を体験し、それによって身体に存在し、安心感を得る必要があるということです。追伸：ヘーゼルナッツバターとコーヒーという私の二つの悪癖は今も残っています。でも、まあ、すべてを理解したふりをするためにここにいるわけではありません。.