ローレンス・リチャード

フランス生まれのローレンスは、書籍出版業界でのキャリアを追求するため、1993年にロンドンに移住しました。彼女はすぐにヨガとその素晴らしい健康効果に気づき、数年間、主にハタヨガ、ヴィンヤサヨガ、アシュタンガヨガを実践し、その過程で様々な才能あるヨガ教師からインスピレーションを受け、2023年にYogarise Londonで資格を取得しました。それ以来、初心者から中級者向けのヴィンヤサフローヨガを教えています。彼女はまた、ハロルド・コギンの気功と太極拳の練習からもインスピレーションを得ており、心、体、内なる知性を繋げ、呼吸と動きを駆使し、筋力、安定性、柔軟性を高めています。練習内容は、必要に応じて調整でき、より挑戦的な内容にしたい場合は強度を上げたり、強度を下げたり、自分に合ったバランスを見つけるための選択肢が常に用意されています。.