レオ

レオは、当リトリートプログラムの立案者です。その起源は、レオが長年前にパンガン島とタオ島でヨガインストラクター養成講座を修了し、呼吸法と瞑想の深い恩恵を発見した、人生を変えるような冒険にあります。様々な森の僧院の静寂な環境の中で、レオは瞑想と仏教の八正道の恩恵を探求しました。これらの経験は、常に幸福を追求するという彼の人生観に大きな影響を与えました。レオが今日考える幸福の定義は、当リトリートの主要な柱である有酸素運動、呼吸法、ヨガ、栄養、筋力トレーニング、そしてボディワークを包含しています。この組み合わせは、内面と外面の両方の強さを獲得し、心身ともに心地よく過ごせるよう設計されています。身体的な健康と精神的・霊的な成長は、シームレスに融合されるべきです。レオは、常に「あなたは幸せですか？」という問いを指針として、バランスの取れた長寿を願っています。