リーナヨガ

リーナヨガは、女性一人で運営する「組織」です。リーナはヨガを教え、自身のリトリートを企画しています。彼女の指導の中心は、フェルデンクライス・メソッド、トーマス・ハンナ（クリニカル・ソマティクス）、ティアス・リトルのSATYA（感覚認識トレーニングによるヨガの調和）トレーニングに影響を受けた身体感覚の実践です。ソマティクスという用語は、内なる知覚と体験の感覚を重視する、幅広いボディワーク、瞑想、およびムーブメントの実践を指します。「ソーマ」はギリシャ語で「生きている身体」を意味し、ソマティックな視点では、身体は賢く、適応性があり、流動的で、自己調整および自己制御するものであり、したがって可能性と変化への強力な入り口であると考えられています。簡単に言えば、単に動きをするのではなく、身体と心のつながりと身体で動きを感じることに重点が置かれています。私は、ソマティクスと陰ヨガ、フロー、リストラティブヨガ、瞑想を組み合わせています。リーナの2つ目の大きな指導の焦点は機能解剖学です。彼女は、生徒たちが自分自身のユニークな解剖学、神経系のパターン、動き方、存在の仕方を感じ、知り、興味を持つようにすることに意欲を燃やしています。マットの上でもマットの外でも。そして、彼女の指導の3つ目の礎は、ヨガ哲学、仏教、道教、中国医学、そして常に素晴らしい教師である自然を熱心に学び続けることです。