リラ・シャクティ

リラ・シャクティは、インドネシアのバリ島を拠点とする資格を持つヨガインストラクターです。9年以上にわたり指導に携わっています。インストラクターとして、呼吸と意識的な動きを通して生徒の心と体のつながりを促進し、生徒がより深いレベルで内なる自己を探求できる場を提供することを目標としています。実践的で思いやりのある指導スタイルで、リラは各クラスのテーマに沿って生徒が可動域と能力を探求できるようクラスをデザインしています。彼女のクラスは、身体のアライメントを重視しつつ、挑戦的でありながらも楽しいものです。ヨガは誰にとっても身近なものであるべきだと考え、生徒一人ひとりの能力に合わせてポーズを調整しています。柔軟性トレーニング、後屈、筋力トレーニングを専門としています。RYT500、E-RYT200