リサは、ヨガのアーサナと今この瞬間に集中できるよう、クラスにマインドフルネスを取り入れています。リサがヨガを始めたのは何年も前のことで、腰痛の緩和、体幹の強化、ストレス解消を目的としていました。リサは15年以上ヨガを実践しており、マインドフル・ヨガ・アカデミー（アリカンテ、英国および米国ヨガアライアンス認定）でサラ・パワーズ（インサイト・ヨガ）の指導を受け、セラピーヨガの資格も取得しています。リサはラ・クリサリダ・リトリートのオーナーの一人です。.
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