リサ・トンプソン

経験豊富な指導者、リサ・トンプソンが指導する毎日のヨガと呼吸法を通して、自分自身と再びつながりましょう。各セッションは、緊張を解放し、心をクリアにし、自分自身とのつながりを深めるように調整されています。これらの実践は、平和と安定感を促し、続くワークショップでのブレークスルーの土台を築きます。25年以上のヨガ実践と18年の指導経験を持つリサ・トンプソンは、アイアンガーとアシュタンガ・ヴィンヤサの伝統を独自に融合させた深い知恵をこのリトリートにもたらします。ヴェーダーンタ瞑想における幅広い資格と国際的な認定により、彼女は各セッションに正確なアライメント、ダイナミックな流れ、そして深いスピリチュアルな意識を織り込むことができます。リサの変容をもたらす呼吸法セッションでは、意識的なつながり呼吸という強力な実践を紹介します。これは、途切れることなく連続したリズムベースの呼吸を伴う、穏やかでありながら奥深いテクニックです。この古代の実践は、蓄積された感情、トラウマ、緊張を解放し、身体の自然治癒反応を活性化するのに役立ちます。リサは、ガイド付きセッションを通して、参加者が深い感情の解放、明晰さの向上、そして高次の意識状態を体験できる、安全で安心できる空間を作り出します。.