リサ

10年以上のヨガの実践と指導経験を持つリサは、当初、アーサナの身体的な実践を通してヨガに惹かれました。彼女は運動やダンスの経験はありません。実際、ヨガを始めたきっかけは、地元のジムで柔軟性の評価を受けたところ、5段階評価で1と判定されたことでした。実際、つま先にも手が届きませんでした。柔軟性を高めるために挑戦することに魅力を感じた彼女は、ヴィンヤサ、パワーヨガ、そしてフロー系のクラスからヨガの旅を始めました。ヨガの実践を深めていくうちに、陰と陽のエネルギーのバランスを取る必要があることに気づきました。これがきっかけとなり、陰ヨガ、ヨガニドラ、瞑想、プラーナヤーマといった、よりマインドフルな実践へと深く踏み込んでいきました。そして、汗だくになるヴィンヤサクラスで生徒たちに挑戦させるのも大好きですが、目的意識を持った陰ヨガクラスでもたらされる至福の静けさも楽しんでいます。教師として彼女が最も大切にしている信念の一つは、私たちは何よりもまず生徒であるということです。この信念から、彼女はさまざまなカテゴリーやスタイルの教師養成講座をいくつも修了し、現在も受講を続けています。彼女の指導は、生徒が今いる場所で、その瞬間に寄り添うことに完全に集中しています。彼女は、この絶え間ない評価によって、生徒を練習に合わせるのではなく、生徒にとって最適な練習を見つける手助けができると信じています。ヨガの哲学、スピリチュアリティ、人体の生体力学を学んでいないときは、最近ではブラジリアン柔術を学び、練習しており、それが彼女のヨガの練習に非常に良い相乗効果をもたらしていることを発見しました。.