リゼット

リゼットはオランダ出身で、過去12年間スイスに住んでいました。2018年の夏、彼女は新たな冒険に飛び込み、ポルトガルに移住して海と（ほぼ）終わりのない夏を楽しんでいます。彼女のヨガの旅は、体幹を強化しようとした2007年に始まりました。身体的、精神的、そして精神的に大きな恩恵があることに気付いた後、ヨガの練習は情熱となり、自己成長の源となりました。彼女のクラスは、ハタヨガと陰ヨガの原則を取り入れ、呼吸と動きを連動させることに重点を置いています。体と心に耳を傾ける時間を取ることが重要です。マットの外での彼女の興味は、健康的でアクティブなライフスタイル、自然、愛犬とのハイキング、読書、サーフィン、家族、素敵な人々との心のこもった会話です。 「私にとってヨガは、人生を変える旅であり、継続的な学びと変化、そしてすべてを愛で包み込む勇気を与えてくれるものです。ヨガは私をより良い人間、より心を開いた人間にしてくれました。自信も増し、忍耐力も格段に増しました。ヨガは私に本当の自分と繋がることを促してくれます。ヨガはサーフィンと同じで、練習すればすべてが身につくのです。マットの上でお会いしましょう！」 – リゼット