リズ・ヘファーマン

リズ・ヘファーナンは、国際的に認められたヨガ教師であり、統合ヨガセラピストです。彼女は20年以上にわたる自身のヨガ実践、20年間の指導経験、そしてクリパル、アシュタンガ、アヌサラといったハタヨガシステムの広範なトレーニングから得た知識を活かしています。現在、世界各地でヨガ教師養成講座やワークショップを指導・運営し、スキルと指導力を向上させたいヨガ教師向けに独自の個別指導を提供し、毎日のヨガクラスを指導し、プライベートセラピーセッションも行っています。さらに、リズは統合ヨガセラピー - プロフェッショナルヨガセラピープログラムのメンター兼教員も務めています。彼女のヨガとの個人的な旅は、10代の頃、偶然ながらも幸運な機会に、近くの大学でヨガのコースを受講したことから始まりました。そこで、シャヴァーサナで、彼女は平和と幸福感を感じました。それは、彼女の日常の自己表現とは全く対照的な感覚でした。その時に蒔かれた種が、献身的な実践へと芽吹くまでには15年かかりました。 20年間毎日ヨガを続けてきた今、リズは、身体、思考、そして心の奥底にある意図を、より大きな喜びと活力で常に整えてくれる、この人生を肯定する道に心から感謝しています。リズのダイナミックな指導スタイルは、数多くの素晴らしいヨガ教師から影響を受けています。その中には、アシュタンガヨガのシュリ・K・パタビ・ジョイス、ティム・ミラー、ナンシー・ギルゴフ、バヴァニ・マキ、アヌサラヨガのデジレー・ランボー、ジェニー・オットー、ノア・メイズ、ジムとルーシー・ベルナート、統合ヨガセラピーのジョセフ・ル・ペイジ、そしてヨガ哲学者のラム・ダス、ダグラス・ブルックス、カルロス・ポメダなどが含まれます。リズは、ヨガの古代の視点と現代の日常生活との間のギャップを埋める能力で知られています。彼女の指導法は、哲学、創造的な構成、明確なアライメント、意識的な呼吸法、そして思いやりのある自己探求を織り交ぜ、この変革の道に対する彼女の心からの献身を反映したタペストリーを織り成している。.