リズ・ホリス

リズをご紹介します。リズは、より深く呼吸し、より強く感じ、そしてこの方法がなぜ効果があるのか​​を最終的に理解するのを手助けしてくれるコーチです。リズは、マインドセット＆レジリエンスコーチ、呼吸法ファシリテーター、そして認定ウィム・ホフ・メソッドインストラクターであり、メソッドの背後にある理由を人々が理解し、それをどのように使用するかを正確に示すことに全力を注いでいます。リトリートでは、リズは呼吸法と寒冷曝露を指導するだけでなく、それを腑に落ちる方法で教えます。神経科学、行動心理学、そして実体験に裏付けられた彼女のセッションは、ウィム・ホフ・メソッドを身近で、力を与え、真に人生を変えるものにします。無駄なものや誇大広告はなく、効果のあるツールだけです。彼女のアプローチは、身体的、精神的、感情的にストレスに反応する方法を再構築することにあります。彼女は、呼吸によって状態がどのように変化するか、寒さによって心がどのように落ち着くか、内側から真の回復力をどのように構築できるかなど、科学を体で感じさせてくれます。あなたは次のことを理解して帰ります。神経系がなぜそのように機能するのか、必要に応じて闘争または逃走をオフにする方法、深呼吸したり氷に足を踏み入れたりしたときに実際に何が起こっているのか、そしてリトリートが終わった後もずっと、それらすべてを使用してより強く、より明晰に、よりコントロールしていると感じる方法。リズは、意識的な呼吸と深い潜在意識の作業のユニークな組み合わせである催眠呼吸の創始者でもあり、人々が感情的な荷物を手放し、本当の自分と再びつながるのを助けます。あなたが燃え尽き症候群、自己不信に対処している場合でも、単に心と体をレベルアップしたい場合でも、リズはメソッドを案内し、障害をコーチングし、あなたの力を取り戻すように導きます。.