ロッテヨガ

24年前、初めてヨガマットに足を踏み入れた時、何かが変わりました。深く息を吐き、再び繋がり、大きく広がった感覚。何が起こっているのかは分かりませんでしたが、心地よかったのです。地に足がついたような、現実味のある感覚でした。それ以来、ヨガは人生の浮き沈みを通して私の支えとなってきました。回復力、継続性、そして癒しの実践。私自身の自己探求の旅への道。現在、9年間指導しており、荒々しく険しいポルトガルの西海岸を拠点に、私が身につけてきたツールは、神経系の調整と、人生の美しい混沌の中で今この瞬間に立ち返ることに焦点を当てています。これを皆さんと共有できることを嬉しく思います！呼吸、意識、そして動きを通して、耳を傾け、癒され、人生が私たちから私たちを遠ざけるたびに、自分自身に帰るための空間を作りましょう。.