ルシー・レザコバ

ルーシーは、長年にわたり世界中でヨガの指導やリトリートをリードしてきた国際的なヨガインストラクター、アーユルヴェーダのウェルネスガイド、ボディワークセラピストです。バーニー・クラークのもとで陰ヨガのトレーニングを受け、マヒドン大学でアドリッシュ・ブラフマダッタ博士のもとでアーユルヴェーダを学び、伝統的な知恵と現代の身体と心の理解を融合させています。ルーシーの指導スタイルは穏やかで直感的、そして深いサポートに満ちています。彼女のクラスは完璧さやパフォーマンスを追求するものではなく、繋がりを重視するものです。彼女は、ゆったりと呼吸し、ありのままの自分でいられる安心できる空間を作り出します。ハタヨガ、ヴィンヤサヨガ、陰ヨガ、ヨガセラピー、プラーナヤーマ、瞑想、ヨガニドラに加え、タイマッサージやディープティシューセラピーなどのホリスティックボディワークの経験を持つルーシーは、身体と神経系に対するバランスの取れた、地に足の着いた理解をもたらします。生徒はしばしば、彼女のセッションを、癒し、地に足の着いた、静かに変容をもたらすものだと表現します。彼女は、ヨガ初心者であろうと経験者であろうと、参加者一人ひとりの現状に寄り添う天性の才能を持っています。確立された実践。彼女のリトリートは、没入型の体験となるよう設計されています。エネルギーを回復し、身体のバランスを整え、心をクリアにし、内なる強さと明晰さを取り戻すための空間です。ルーシーは、真の輝きはより強く努力することからではなく、ペースを落とし、内なる声に耳を傾け、調和のとれた生き方を学ぶことから生まれると信じています。彼女は、この旅にあなたをお迎えできることを楽しみにしています。.