ルラ・マクギル

ルラは、ヨガアライアンスに登録されているE-RYT 200認定のヨガインストラクターです。15年前にヨガを始め、すぐにヨガの癒しの効果に気づき、心身ともにリフレッシュし、活力がみなぎり、穏やかな気持ちになれることを実感しました。その後7年間、アクロバティックな空中アーツ、パートナーアクロバット、機能的な動きを探求しました。そして、ヴィンヤサヨガに出会い、その創造的でダイナミックな性質が、アクロバットの高度な筋力トレーニングを支える大きな助けとなることを発見しました。ヴィンヤサフローの中心にあるのは、呼吸と動きのつながりです。これにより、精神的な明晰さ、マインドフルネス、そして身体への意識が高まります。ルラのクラスは、筋力、解剖学的な詳細（治療的なアライメント）、そしてマインドフルネスを基盤としています。彼女は、怪我を減らし、ポーズの拡張と成長をサポートするために、呼吸と正しいアライメントを強調した詳細な言葉による指示を提供します。彼女は、生徒が自分自身と練習を成長させるための安全な空間を提供します。.