Makin Wavesは、人々が水を通して安らぎ、自信、そして癒しを取り戻すお手伝いをしたいという思いから、10年以上前に設立されました。私たちのメソッドは、マインドフルな動き、呼吸法、そしてヨガや気功にインスパイアされた穏やかな水中エクササイズを融合させたものです。各セッションは、水に入る前に心を落ち着かせることから始まります。参加者は、水の中でゆったりと、そして意識を集中して動くことができます。決して無理強いはしません。一人ひとりが自分のペースで、自然なリズムと流れを取り戻せるよう、丁寧にサポートします。.
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