マラK

30年以上の経験を持ち、名門ボンベイ・ヨガ・インスティテュートの認定を受けた、非常に尊敬されているヨガ教師、マラをご紹介します。彼女は、ハタヨガ、プラーナヤーマ、アーサナ、パンチャム・クリヤやクンジャル・クリヤなどの高度なクリヤを含む、さまざまなインドのヨガの実践に精通しており、これらはすべて身体を浄化し、心を整えるために考案されています。彼女のクラスでは、参加者はこれらの古代の実践を深く掘り下げ、呼吸のコントロール、バランスと柔軟性のためのポーズ、そして内臓を浄化するためのクリヤを学びます。マラはまた、アーユルヴェーダにも精通しており、スネハン（薬用オイル治療）、シロダーラ（液体流療法）、関節痛緩和のためのジャヌ・ヴァスティなどの療法を通して生徒を指導します。彼女の包括的なアプローチは、健康増進に役立つ実践的な知識を提供するアーユルヴェーダの家庭療法に関する特別なワークショップへと続いています。指圧、レイキマスターヒーリングの資格を持ち、7回以上のヴィパッサナー瞑想リトリートを修了したマラは、精神的な知恵と親密な個人指導を組み合わせ、彼女のクラスを参加者全員にとって奥深い旅にしています。.