マル・チャイ

私の先生が言うように、ヨガは私たちがこの世に生まれるずっと前から練習を始めていたからこそ、私たちを見つけてくれるのです。つまり、私たちはすでに自分の中に持っている古代の知恵を目覚めさせているだけなのです。私は10年前にヨガを始めました。最初はただの趣味でしたが、練習すればするほど気分が良くなりました。練習を深めようと、アシュタンガヨガに出会いました。アシュタンガヨガは私に規律を与え、体、思考、食習慣、人間関係など、私の人生を完全に変えてくれました。そこで私はアシュタンガヨガの知識に没頭し、500時間のアシュタンガヨガの指導者になりました。時が経つにつれ、アサナの練習に少し遊び心を取り入れたいと思うようになり、新しいシークエンスを作り、アシュタンガヨガと交互に行うようになりました。現在、私はチャクラと、動き、呼吸、瞑想による癒しの方法を学んでいます。そこで、それらすべてをアクティブなチャクラヨガの練習に取り入れようとしています。私の練習を皆さんと共有できることを光栄に思います。マットの上でお会いしましょう！