マラ・オルニー

マラ・オルニーは、一流プロアスリート向けのヨガインストラクターであり、講演家、そして起業家でもあります。マラがヨガを始めたのは10年以上前のことです。当時、彼女は体が硬く、いつものトレーニングに飽きていました。何か新しいことに挑戦しようとヨガ教室に通い始めたところ、それまで経験したことのないような刺激的な体験にすぐに魅了されました。 「ヨガに夢中になったのは、それが難しかったからです。私は運動が得意で、ほとんどの運動は自然にできました。でもヨガは違いました。体がすごく硬くて、先生が私にとって難しいポーズを長時間取らせることにイライラしたのを覚えています。ちょっと嫌だったけど、同時に大好きでもありました！最初のレッスンの後、ヨガが私にとって簡単ではないことに衝撃を受けました。それは肉体的にも精神的にも新しい種類の挑戦でした。ヨガは、体を強くしなやかにするだけでなく、精神的にも強くする、独特の持久力を養います。それが私がヨガを好きな理由です。何年練習しても、毎回のレッスンで挑戦があり、マットに立つたびに自分自身について何かを学びます！最初は身体的な練習のためにクラスに通い始めましたが、精神的な健康に良い影響を与えてくれたので通い続けました。ヨガと瞑想は私の人生を変えました。」マーラは、ヨガと瞑想を通して、人々が自分が思っていた以上に強いことに気づく手助けをすることに喜びを感じています。 「私はこの練習の力と、人生の困難を乗り越えるための精神的な強さを築くのに役立つ能力を知っています。この練習は、私の人生の非常に暗い時期に私を強くしてくれました。そして、私のクライアントや他の多くの実践者が、ヨガの教えを通して、肉体的、精神的、そしてエネルギー的に大きな変化を経験するのを目の当たりにしてきました。身体的なポーズ、呼吸法、瞑想を組み合わせたこれらはすべて、あなたが深く充実した人生を築くのに役立つツールです。私はできるだけ多くの人にそれを経験してもらいたいと思っています。」マラは、運動要素を取り入れた創造的なヴィンヤサクラスを教えるのが大好きで、呼吸法にも非常に情熱を注いでいます。.