メーガン・カサマス

ファシリテーターとしての私の道は、長年にわたり、身体の声、人生の転換期、そして人々が日常の役割から離れた時に静かに必要としているものに耳を傾けてきたことで形作られてきました。私は2013年からヨガを教えています。過去4年間は、エサレン研究所でリトリートと週ごとのクラスを指導してきました。そこで、私の代表的なプログラムであるモジャヨガを提供しています。このプラクティスは、母親、空間の担い手、そして長年の教師としての私自身の経験から自然に生まれたものです。ゆっくりとした、直感的で、深く身体感覚に訴えるものです。このプラクティスは、神経系を押しのけるのではなく、神経系との関係の中で動くことを促します。私の仕事の多くは、変化の季節にある女性や母親をサポートすることに重点を置いています。これらの季節には、拡大、優しさ、疲労、創造性、そして成長の瞬間が含まれます。私は、人々が安心して心を開くことができる環境を作ることに惹かれています。ゲストが正直にペースを落とせる空間を大切にしています。また、人々が自分自身を説明する必要なく休息できるようなサポートを優先しています。私がファシリテーションするリトリートは、意図的にゆったりとしていて、深く人間的なものです。動きを通して穏やかな構造があり、身体感覚に訴えるものです。習慣や儀式。静かな朝、一緒に食事をすること、笑い、内省、そして統合のための空間もあります。私は、激しさではなく深みを大切にします。プレッシャーではなくつながりを大切にします。圧倒されるのではなく、滋養となるような体験を大切にします。私の意図は、地に足の着いた、温かい空間を提供することです。この空間の中で、ゲストは自分自身と再びつながることができます。コミュニティに支えられていると感じることができます。より安定し、より身体感覚が高まり、深く満たされた状態で帰宅します。.