メラニー・サッサーノ

メラニーは、仕事のストレスを管理し、競技乗馬のキャリアのために運動能力を向上させ（そして怪我を治す）のに役立つものを探しているときにヨガに出会いました。それらのことが改善したとき、彼女はヨガに夢中になりましたが、同時に人生に他のポジティブな変化が現れていることにも気づきました。何十年にもわたる個人的な練習の後、彼女はヨガについてもっと学びたいと思い、2014年にアリゾナ州テンピのスピリット・オブ・ヨガでRYT 200時間を修了しました。このプログラムは、解剖学と安全なヨガの練習方法に重点を置き、特にバクティヨガとヨガを精神への道として使うことに重点が置かれていました。生徒が彼女のクラスに来ると、練習中や一日を通して持ち歩くテーマ、引用、または読み物が提示されることがよくあります。広範囲にわたる旅行により、彼女は国内および海外のリトリートやスタジオで教えたり学んだりすることができました。彼女は多様な流派やスタイルに触れてきた経験をクラスに取り入れ、同じクラスは二つとなく、生徒一人ひとりがマットの上で必要なものを見つけられる安全な空間を提供しています。ヨガのおかげでメラニーは世界中を旅しながら「ホーム」を見つけることができ、どこへ行ってもヨガの練習を続けています。教師として、彼女は特にヨガの体型が一般的でない人たちに、「あと10ポンド痩せるまで」待つことなく、今日からヨガの練習を始めるよう刺激を与えたいと思っています。彼女の究極の目標は、人々を自分自身へと導き、人生や人間関係においてより良い自分になれるよう力を与えることです。彼女の取り組みはヨガの指導にとどまらず、個人やチームが企業のストレスや燃え尽き症候群を乗り越えるのを支援することにも及んでいます。リーダーシップの経験を持つ彼女は、ヨガの癒しの力と企業での経験を組み合わせ、回復、レジリエンス、そして個人の成長のためのツールを提供しています。メラニーは、燃え尽き症候群からの回復と職場のウェルネスをサポートするために、精神的および肉体的な健康の両方に焦点を当てた独自のコーチングアプローチを開発しました。彼女のクラスでは、小道具、修正、そして深い内省を取り入れ、癒しのためのサポート空間を作り出しています。彼女は、生徒たちが過去の怪我を抱えながらも練習を続け、自分の体を尊重する動き方を身につけられるよう指導することに情熱を注いでいます。メラニーは、有害なポジティブ思考に染まったり、特定のライフスタイルを押し付けたりすることなく、真摯な姿勢で指導することを信条としています。彼女のアプローチは、人々が心地よく、受け入れられ、そして真の自分自身を発見する力を得られるよう支援することに尽きます。.