レイチェル・ベリーマンさん

レイチェル・ベリーマン（E-RYT500、ヴィンヤサフロー、陰ヨガ、トラウマインフォームドヨガ、米国）20年間のバレエとコンテンポラリーダンスのトレーニングを背景に、レイチェルは常に身体と身体が持つ驚くべき能力に関心を持ってきました。レイチェルは20年間ヨガを実践し、7000時間以上のヨガクラスとティーチャートレーニングを教えてきました。元々は米国出身で、世界中で40以上のヨガティーチャートレーニングコースの主任講師を務めており、近年はギリシャ、インド、アルバニアでヨガを教えています。レイチェルはアルバニアのティラナにあるティラナヨガスタジオの共同創設者、オーナー、メインティーチャーです。自身のスタジオ以外では、レイチェルは常に移動しており、さまざまな場所でワークショップ、トレーニング、リトリートを教えています。過去 10 年間、彼女は多くの国際的なヨガスクールで主任講師および教師養成コースのディレクターを務め、200 時間および上級 300 時間のヨガコースで指導してきました。ヴィンヤサ フロー、陰ヨガ、リストラティブ ヨガのクラスに加え、応用解剖学、指導法、調整、アライメントのクラスも教えています。最近では、クリエイティブ シークエンス、身体感覚に訴えるフロー、神経科学と脳科学に基づくシークエンスを通常のアサナ クラスに取り入れることに興味が移っています。レイチェルはタイ マッサージ セラピストの資格も持っています。レイチェルの指導スタイルは、彼女自身の経験を融合させたもので、東洋と西洋両方のヨガの身体的な実践だけでなく、伝統的なヨガ哲学と瞑想のテクニックからも学び、統合的で創造的、流動的なクラスを開発し、すべての人にとって活力を与え、魅力的で、刺激的なものにしています。彼女はヨガはすべての人にとってのものであると強く信じており、人々がそれぞれの道を歩んでいるときに寄り添い、意識、マインドフルネス、高次の意識を持って前進できるよう支援しています。.