MOJAヨガ＆ウェルネス

MOJA Yogaは、休息、身体感覚、神経系のケアを基盤としたリトリートとムーブメントのプログラムです。Megan Cassamasによって設立されたMOJA Yogaは、2013年からヨガ、身体感覚の実践、リトリート体験を指導してきました。過去4年間は、ゆっくりとした直感的な動きと深い傾聴を中心とした独自のプラクティスとして成長したエサレン研究所でもプログラムを提供しています。MOJA Yogaの中心にあるのは、特に変化の時期を過ごす女性や母親のために、人間らしく、地に足が着いた、支えとなる空間を作ることです。リトリートは、穏やかな構造と広々とした空間のバランスを取るように考え抜かれており、ゲストはプレッシャーやパフォーマンスなしに、自分自身と柔らかくなり、統合し、再びつながることができます。各リトリート体験は、存在、快適さ、ケアを重視し、動き、休息、食事の共有、自然の中での時間を織り交ぜています。意図はシンプルです。人々がありのままの姿で到着し、資源を得て、身体感覚が満たされ、支えられていると感じて帰宅できる、安定した歓迎の場を提供することです。.