モリー・カスト

モリーは20年間ヨガを実践し、15年以上にわたりクラス、ワークショップ、ティーチャートレーニングの指導とリーダーを務めてきました。2022年にローレン・ダンと共にOn Point Yoga Adventuresを共同設立しました。彼女の提供するプログラムには、パワーヴィンヤサヨガ、陰ヨガ、瞑想、呼吸法、サウンドヒーリングなどがあります。アリス・リカルディとポートランド・パワーヨガで最初の200時間ティーチャートレーニングを修了しました。生涯学習者である彼女は、その後、バプティスト・インスティテュート、ジェイソン・クランドール、ブライアン・ホルブ、ブライアン・アッサム、アリシア・ハイムズ、アーセル・ハーモンなどからトレーニングを受けています。モリーはE-RYT 500、Yoga Alliance認定YACEPティーチャー、そして1200時間認定バプティスト・パワーヨガティーチャーです。モリーは幼い頃から世界中を旅し、後に海外で働き、東アフリカと南米でボランティアサービスグル​​ープを率いていました。彼女は2002年に、慢性的な背中上部と首の痛みをリハビリし、不安やストレスを管理する方法としてヨガを始めました。ヨガの練習を通して、彼女は身体に心地よさを感じ、心にもより明晰さを得ました。彼女はヨガが自分の生き方全体を変えたと語っています。モリーは、日々の生活を超えて何か新しいことを発見したい人のために、クラス、トレーニング、リトリートを企画するのが大好きです。彼女のクラスは、適切な難易度で、巧みに構成され、丁寧に指導されることが期待できます。彼女は、例外なく誰でも参加できる練習法を作り出しています。都市計画で成功したキャリアの後、モリーは専門メンタルヘルスカウンセリングの2つ目の修士号取得を目指しており、マインドフルネスの実践を治療プロセスに統合することに熱心です。彼女はモンタナ州ボーズマンで4人家族と2匹の保護犬と暮らしています。自由時間には、スキー、ハイキング、キャンプ、ラフティング、読書、ライブミュージックに合わせて思いっきり踊ることを楽しんでいます。.