モンは、5年の指導経験と10年以上の個人的なヨガ実践経験を持つヨガインストラクターです。ハタヨガ、ヴィンヤサヨガ、陰ヨガを専門とし、瞑想とヨガ哲学のトレーニングも受けています。彼女のクラスは、マインドフルな動き、呼吸への意識、構造的なアライメント、そして陰ヨガの瞑想的な深みを融合させたもので、ヨガニドラ、サウンド、マントラなどを活用することもよくあります。スタジオ、プライベートレッスン、リトリート、ワークショップなどで指導経験があります。伝統的なハタヨガを基盤とするモンは、生徒たちが「行動」から「存在」へと移行し、心身を広げ、柔軟にし、今この瞬間に意識を集中できる空間を創造できるよう導きます。.
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