ニーヴァ

ニーヴァは、ハーバード大学医学部で栄養学を専攻した経歴を持つ、認定ヨガ＆ピラティスインストラクターです。ニーヴァは、20年以上の指導経験を持ち、ハーバード大学医学部で栄養学を専攻した、認定ヨガ＆ピラティスインストラクターです。彼女は50歳以上の大人を専門としており、何百人もの生徒が安全で優しく、深くサポートする形で痛みを軽減し、可動性を改善し、筋力を回復するのを手助けしてきました。ニーヴァは、健康的な加齢、機能的な動き、自然な痛みの緩和に関する幅広い専門知識を持っています。彼女は、関節炎のための特別なフィットネスプログラムの作成者であり、骨盤底筋を強化し、ホルモンのバランスを整え、甲状腺の健康をサポートするために女性向けに設計された独自のメソッドであるShelates®の創設者です。彼女の思いやりのあるアプローチ、明確な指示、そして誰に対しても動きを修正できる能力は、痛みの緩和、自信、そしてより健康で活力のある生活を求める高齢者に特に愛されています。リトリートでは、ニーヴァは情熱、知識、そして温かい指導スタイルで、年齢や出発点に関係なく、より軽く、より強く、そして自分の体とより深く繋がっていると感じられるようお手伝いします。.