平和な心 - 古代ヨガ

ピースフルマインド—古代ヨガのアプローチは、ヨガの古代の知恵と癒しの実践に基づき、アーサナ（ポーズ）、パワフルなプラーナヤーマ（意識的な呼吸）、チャンティング、瞑想を統合的かつ調和的に実践します。指導スタイルは、正しい姿勢のアライメント、呼吸と動きの同期を促し、心・体・呼吸の複合体への意識を高めます。コーチ陣は、この古代システムの治療的側面にも情熱を注いでおり、小道具、治療原理、ヴィニヨガを用いて、個々のニーズに合わせた指導を行っています。ヨガとは、自分自身の独自性（身体的、精神的、感情的）を大切にすることです。変化を認識し、適応し、常に自身の実践を再定義し、それによって自己認識と変容へと向かうことです。ピースフルマインドは、ヨガは誰にとっても自由であるという認識から生まれました。創設者たちのビジョンは、謙虚さと愛の精神、つまりヨガの真髄から生まれており、それをできるだけ多くの人々と分かち合いたいと願っています。ヨガの古代の伝統は、美しく生き生きとした伝統であり、アーサナ（ポーズ）という身体的な実践にとどまりません。それは、身体、呼吸、心、精神を統合する包括的な体系であり、自己啓発へと導き、人生におけるより深い意味を見出すことを可能にします。.