ペドロ・ゴンサルベス

ペドロはフィットネス＆ヘルスの学位を持ち、500時間以上の認定ヨガインストラクターです。ハタヨガ、陰ヨガ、エアリアルヨガ、サウンド瞑想を含むさまざまな瞑想の実践を教えています。彼の修士論文は、ヨガリトリートがストレス、睡眠の質、血圧、血糖値の調節に及ぼす測定可能な効果に焦点を当てたものでした。この研究に基づいた視点は、身体的な実践と全体的な健康への影響についての明確な理解を組み合わせた彼の指導方法を形成し続けています。リトリートを共同設立する前は、フィットネスディレクターとして働いていました。彼の経歴は、体系的なトレーニング、ヨガ、コーチングを結びつけており、彼のクラスに安定性と深みを与えています。ペドロのセッションは安定していて注意深く、アライメント、呼吸、そしてサポート的で持続可能な実践の創造に重点を置いています。.