レベッカ・ダンカン

私の好きなサンスクリット語の1つは「リーラ」で、「神聖な遊び」という意味です。創造の遊びに喜びを見出すことができるというのは、信じられないほど謙虚な気持ちにさせてくれるもので、自由、自己発見、そしてより目覚めた意識を見つける方法として、この概念をクラス全体を通して奨励したいと思っています。結局のところ、ヨガとは、外側から内側まで、すべてをつなぐことなのです。私は身体を通してマインドフルネスを美しく融合させることが大好きで、私の唯一の目標は「動きを通してマインドフルネス」という体験と実践全体を創造することです。グループでもプライベートでも、私は人生において空間を見つけ、再びつながることの重要性を理解し、大切にしています。私のクラスは、ストレスや疲労を解放しながら筋力と柔軟性を高めるように戦略的に構成されています。音楽は私の人生においてかけがえのない役割を果たし、クラスに音のダイナミズムをもたらします。そのため、それぞれの練習は音と静寂の両方に配慮した空間で行われます。私の専門能力開発と学習は、好奇心と、動きを通して呼吸を中心としたマインドフルネスをより深く理解したいという願望から、常に継続しています。これまで、私の人生を豊かにしてくれた素晴らしい人々と共に働き、刺激を受けてきました。これまでの実績は以下の通りです。認定500時間YTT、認定50時間陰ヨガTT（Mokshala Yoga）、認定25時間リストラティブYTT（Sue Flamm）、認定20時間陰＆リストラティブ（Simon Low）、呼吸中心解剖学＆呼吸中心アサナ＆ヴィンヤサ（Leslie Kaminoff）、ヨガアシスト集中コース（Mark Stephens）、アサナアカデミーメンターシップ（Mark Stephens）、上級YTT（Mark Stephens）