レスピラメンテ

アレッサンドラは、機能的な呼吸と神経系の調整を専門とする呼吸コーチ兼ファシリテーターです。彼女の活動は、実践的でアクセスしやすく、生理学に基づいた方法で、人々の日常的な呼吸習慣を改善することに重点を置いています。パフォーマンスや極端なテクニックを強調するのではなく、日常生活、仕事中、就寝前、ストレスを感じている時、あるいは身体の調整が必要な時など、いつでも取り入れることができる、意識に基づいた実践をサポートしています。彼女は、ストレス、睡眠障害、喘息、不安、慢性的な緊張を抱える人々と協力し、個人クライアントとグループプログラムの両方を指導してきました。彼女のアプローチは、明確な説明と穏やかな体験的ワークを組み合わせ、常に個々のリズムと境界を尊重しています。.