リアノン・パーティングトン

リアノンは、20年以上のヨガの実践経験を持つ熱心なヨガインストラクターで、2022年から2023年にかけて包括的な1年間のプログラムでトレーニングを受けた認定ヨガインストラクターです。彼女は、ジェントルヨガ、ハタヨガ、陰ヨガ、ヴィンヤサヨガ、リストラティブヨガ、ヨガニドラ、ヴィニヨガを教えており、あらゆるレベルの生徒をサポートするために各クラスを調整しています。彼女の指導は、3回の10日間のヴィパッサナー瞑想コースを含む瞑想の経験に深く根ざしており、生徒がバランス、落ち着き、内なる気づきを育むのを助けるために、瞑想と呼吸法をクラスに取り入れることを楽しんでいます。リアノンにとって、ヨガはポーズ以上のものです。それは呼吸、瞑想、マインドフルネス、そして体、心、精神を育む生き方なのです。彼女はまた、ビリングス排卵法®の認定インストラクターでもあり、女性が自身の月経周期、ホルモンバランス、そして全体的な健康状態を理解できるようサポートしています。これらの活動は、健康的な生活、バランス、そして自然のリズムとのつながりに対する彼女の強い信念を反映しています。彼女のクラスは、ペースを落とし、体、心、そして精神と再びつながり、バランス、気づき、そして内なる平穏を育むための空間を提供します。彼女は、生徒たちがヨガの練習を通して得た気づきを日常生活に取り入れ、ヨガをマットの上だけでなく、日常生活にも統合していくことを目指しています。.