リカ

リカはハタヨガ、ヴィンヤサヨガ、陰ヨガの認定インストラクターです。2022年にサウンドヒーラーの資格を取得し、それ以来、クラスにサウンドを取り入れ、スケジュールにサウンドバス/ヒーリングを取り入れています。呼吸、呼吸の科学、そしてその癒しの効果は、彼女の日常生活の大きな部分を占めています。彼女のクラスでは、良いプラナヤマや呼吸法を見逃すことはありません。
彼女はヨガの実践に情熱を注ぎ、その知識を世界に広めることに専念しています。しかし、個人的な経験や独自の道のりを共有する意欲はそれ以上に大きいものです。リカは、ドイツ、フィンランド、ギリシャ各地での定期的なクラスやリトリート、ワークショップなどのイベント、そしてオンライン（rikasyoga.com/connect）を通じて、そうする機会を数多く得てきました。彼女のクラスは、多くの考えに基づいて作られており、遊び心のある要素や楽しいトランジションで創造的です。彼女は幼い頃からジャズダンスとモダンダンスのダンサーで、かつてはドイツ各地のトーナメントに出場していました。そのため、動きは常に彼女の人生の大きな部分を占めており、彼女はそれを見逃したくないと思っています。毎年夏は、ベリー摘み、湖での水泳、そして何度も何度もサウナに入ることでいっぱいです。おばあちゃんの有名な「ムスティッカピイラッカ」（ブルーベリーパイ）を食べるのも楽しみの一つで、もしかしたらおばあちゃんのリトリート中に味わえるかもしれませんよ！