平沢涼子
涼子さんは2004年から石垣島に住み、自然と猫に深く愛着を持って暮らしています。2010年にアシュタンガヨガに出会い、その動く瞑想の実践に深く共感しました。ヨガを通して、今この瞬間に意識を集中すること、過去を手放すこと、そして意識的に未来を受け入れることの大切さを学びました。彼女のクラスでは、身体、呼吸、心、そして自然との調和を重視し、一人ひとりのニーズに合わせた実践を提供しています。.
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涼子さんは2004年から石垣島に住み、自然と猫に深く愛着を持って暮らしています。2010年にアシュタンガヨガに出会い、その動く瞑想の実践に深く共感しました。ヨガを通して、今この瞬間に意識を集中すること、過去を手放すこと、そして意識的に未来を受け入れることの大切さを学びました。彼女のクラスでは、身体、呼吸、心、そして自然との調和を重視し、一人ひとりのニーズに合わせた実践を提供しています。.
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