サブリナ・マクグラス

サブリナは1990年代初頭から運動とフィットネスに情熱を注いできました。母親からピラティスを紹介されて以来、すぐに夢中になり、インストラクターになるための道を歩み始めました。現在、彼女はピークピラティス総合認定、コアバー認定に加え、骨粗鬆症と脊柱側弯症の認定も受けています。彼女の深い知識は、著名なマスターインストラクターの下で数十年にわたる研究に基づいています。そのうち2人からは、毎週トレーニングを受け、自身の練習を拡大、洗練、深めています。サブリナにとって、ピラティスは単なる運動ではなく、生き方そのものです。彼女は、運動は医学であり予防でもあると信じており、ピラティスが怪我の回復をサポートし、姿勢を整え、将来の怪我の可能性を減らすことができることをクライアントに教えることに専念しています。彼女のアプローチは、正確さ、意識的な強化、機能的な動きに対する深い理解を融合させたものです。サブリナはジョージ・メイソン大学でピラティス、解剖学、運動学を教えており、学術的な厳密さと豊富な実践的知識を授業に取り入れています。リトリートでの彼女のセッションは、地に足の着いた感覚を与え、参加者を支え、変革をもたらすものであり、参加者が自分の体と再び繋がり、筋力をつけ、自信と軽やかさを持って動けるようになるのを助ける。.