サム・R

サム・Rは、ハタヨガ、アイアンガーヨガのアライメント原則、ヨガ解剖学、プラーナヤーマ、瞑想に確固たる基礎を持つ、規律正しく献身的なヨガ教師です。彼の指導は古典的なヨガの知恵に根ざしており、安全性、正確さ、そして意識的な進歩に明確に焦点を当てています。彼は生徒が練習方法だけでなく、なぜ練習するのかを理解できるようサポートします。サムは、注意深いアライメント、呼吸への意識、そして着実な規律を通して、生徒が身体を変容させ、心を落ち着かせ、内なる明晰さを育むよう導きます。サムはヨガ科学の学士号と修士号を取得しています。彼はリシケシで200時間と300時間のヨガ教師養成プログラムを修了しており、研究、会議、実践的な指導を通して知識を深め続けています。彼のクラスは、アーサナのアライメント、安全な調整、ヨガ哲学、マントラ、回復のための実践、瞑想を統合し、バランスのとれた本格的なヨガ体験を提供します。.