サマンサ・ディアス

私は17歳からヨガを学んでいます。ヨガの練習が逆転のポーズから内なる探求へと発展するにつれ、ヨガは私にとって鏡のような存在になりました。ヨガは、私がこれまで自分の体とどのように繋がっていなかったか、自分のニーズを無視していたか、自分の感情を無視していたか、そして自分を批判していたかをすべて映し出してくれました。動き、呼吸、そして静止を通して、私は多くのことを学びました。自分は十分ではないと囁く意地悪な内なる批判の声に耳を傾けるのをやめ、再び自分を信頼できるようになりました。私の人生は良い方向に変わり、私自身も変わりました。私の指導では、ヨガと身体運動を神経科学への情熱と組み合わせ、生徒たちが自分の体との関係、心の中の物語、そして恐怖を乗り越えて自由な人生へと進むためのツールを探求できるようサポートしています。.