サラ・ヘンダーソン

こんにちは、友よ！この素晴らしい人生の冒険にあなたをお迎えできることをとても楽しみにしています。私は長年ヨガの生徒であり教師で、2014年から指導を始め、2019年からはリトリートを主宰しています。旅行、探検、遊び、そして自分の内面と外面の世界を発見することが大好きです。ヨガの練習が自己探求のために作り出す空間、つまり心を静めて心のささやきを聞くことができる空間に情熱を注いでいます。私のヨガの練習と補完的な療法は、私自身の人生に多くのポジティブな変化をもたらしてくれました。これらの実践を皆さんと共有するのが待ちきれません!このリトリートでは、マインドフルネスの実践が1日2回提供され、参加しやすいヨガクラス（ハタ/ヴィンヤサ、陰ヨガ、リストラティブヨガ）、瞑想、サウンドバスが含まれます。バンクーバー島に住んでいて、サーフィンの学習を始めました。この秋、バリ島の西海岸にあるメデウィで初めてグリーンウェーブに乗りました。グループ内のサーファーなら、最初の波がどれほど楽しいものか分かるでしょう。私は、海と波を読むことに慣れ、水中で落ち着いていられるようになり、適切なタイミングで沖に戻り、適切なタイミングを学ぶことを少しずつ学んでいます。サーフィンを学ぶことは、私自身について多くのことを教えてくれます。忍耐、粘り強さ、強さ、落ち着き、そして恐怖を克服することが必要です。この内なる旅を、このリトリートで皆さんと共有したいと思っています!